ATHLETIC: BASICS

60 MIN

Reprenez les bases de votre entraînement avec notre cours « Athletics Basics » chez Gary’s.

Ce programme semi-privé est conçu pour offrir un environnement d’apprentissage optimal, en petit groupe, où chaque participant reçoit une attention personnalisée. Idéal pour ceux qui souhaitent se remettre en forme ou approfondir leurs connaissances des fondamentaux, ce cours couvre les aspects essentiels de la condition physique, de la mobilité à la force, en passant par l’endurance.

L’approche individualisée permet d’adapter les exercices aux besoins spécifiques de chaque participant, garantissant une progression sûre et efficace.